Când deschideți aplicația Apple Watch Workout, ecranul principal vă oferă în mod implicit 10 tipuri de antrenament cu pornire rapidă pe care le puteți utiliza pentru a vă urmări exercițiile. Acestea includ mers pe jos, alergare, ciclism, eliptică, vâsle, trepte de scări, HIIT, înot și scaun cu rotile.
Dacă doriți să urmăriți o activitate mai specializată care nu este acoperită de aceste tipuri, atunci veți dori să notați a zecea opțiune pe ecranul principal, numită Altele. Selectarea Altele vă permite să vă etichetați activitatea mai precis, alegând dintre peste 60 de categorii de antrenament predefinite – puteți găsi lista completă Apple la sfârșitul acestui articol.
Lucrul frumos despre utilizarea opțiunii Alte este că, odată ce ați înregistrat un antrenament și i-ați dat o etichetă personalizată, acel tip de antrenament va apărea ulterior în ecranul principal de antrenament ca opțiune de pornire rapidă pentru data viitoare când aveți nevoie de el.
Cum să clasificați o activitate în aplicația de antrenament
- Lansați aplicația Stock Workout pe Apple Watch.
- Folosind coroana ceasului, derulați în jos lista de tipuri de activități și atingeți butonul Alte opțiunea pentru a începe antrenamentul sau atingeți cele trei puncte încercuite din partea dreaptă sus a pictogramei opțiunii dacă doriți să definiți un anumit timp sau un obiectiv de calorii înainte de începerea antrenamentului.
- Când ați finalizat activitatea pe care doriți să o urmăriți, glisați spre dreapta pe citirea valorilor și atingeți Sfârșit .
- Atingeți gri Numele antrenamentului butonul din partea de sus a rezumatului antrenamentului.
- Derulați prin lista alfabetică și atingeți categoria care vă descrie cel mai bine antrenamentul. (Apple include o listă convenabilă de categorii populare în partea de sus.)
- Cu activitatea dvs. acum etichetată, derulați în jos în partea de jos a ecranului de rezumat al antrenamentului și atingeți Terminat .
Nu este clar dacă folosirea acestor categorii suplimentare afectează modul în care funcționează senzorii biometrici ai Apple Watch (deși știm că folosirea Other vă aduce echivalentul caloric sau kilojoule al unei plimbări rapide ori de câte ori citirile senzorului nu sunt disponibile). În orice caz, utilizarea unor etichete specifice asigură că aplicația Activity iOS vă oferă un jurnal de exerciții mai informativ, ceea ce face mai ușor să filtrați pentru a afișa anumite antrenamente.
cum să adaugi calendarul pe iPhone
Pentru a afla cum puteți personaliza valorile de antrenament pentru activitatea aleasă pe Apple Watch, consultați ghidul nostru de utilizare .
Lista completă a categoriilor de antrenament Apple Watch
- fotbal american
- TIR cu arcul
- Atletism
- Fotbal australian
- Badminton
- Închis
- Baseball
- Baschet
- Bowling
- Box
- Alpinism
- Formare de bază
- Cricket
cum imprimați ecranul pe un mac
- Schi fond
- Cross Training
- Curling
- Dans
- Ski la vale
- Sporturi ecvestre
- Scrimă
- Pescuit
- Flexibilitate
ID-ul Apple și numărul de telefon sunt acum folosite pentru mesaje și Facetime pe un nou iPhone.
- Training functional
- Golf
- Gimnastică
- Ciclism de mână
- Handbal
- HIIT (acronimos pentru High Intensity Interval Training)
- Drumeții
- Hochei
- Vânătoare
- A sări coarda
- Kickboxing
- Lacrosse
- Arte martiale
- Mintea corpului
- Cardio mixt
- Vâslit
- Pilates
- Joaca
cum să faci ambele airpod-uri să funcționeze
- Racheta
- Rulare
- Rugby
- Navigație
- Patinaj
- Sporturi de zapada
- Snowboarding
- Fotbal
- Minge moale
- Suc de fructe
- Scari
- Antrenamentul pas
- Antrenamentul de forță
- Surfing
Apple airpods pro m-au rănit la urechi
- Tenis de masa
- Tai Chi
- Tenis
- Pista de alergat
- Fotbal SUA
- Volei
- Fitness în apă
- Polo pe apă
- Sporturi acvatice
- lupte libere
- Yoga
Posturi Populare