Alte

Este rău pentru ochii tăi să mențină luminozitatea la minim?

LA

Amad3U5

Poster original
17 noiembrie 2012
Sydney
  • 3 februarie 2013
Întotdeauna mi-a plăcut să am luminozitatea ecranului aproape de minim - nu o am niciodată mai mare de 4 bare din 15. Doar că mi se pare mai confortabil să nu fiu distras de luminozitatea ecranului.

Așa că, zilele trecute, mama corecta un eseu pe computerul meu. De îndată ce a văzut cât de scăzută era luminozitatea, a început să țipe la mine spunându-mi că voi avea nevoie de ochelari dacă păstrez luminozitatea atât de scăzută și mi-a spus să pun întotdeauna luminozitatea la maximum (ceea ce, în mod ironic, îmi doare ochii mult mai mult decât să am este la minim).

Și nu este ca o muncă într-un mediu întunecat - am mereu aprinsă plafoniera și o lampă foarte strălucitoare pe birou.

TL; DR: Mama spune că este rău pentru ochii mei să lucreze cu luminozitatea ecranului la minim, chiar dacă camera mea este foarte bine iluminată.

Deci este chiar rău pentru ochii tăi să funcționeze în aceste condiții? ȘI

elefantrider

21 iunie 2012


California
  • 3 februarie 2013
Acesta este un mit. Am pus întrebarea cu ani în urmă unui chirurg oftalmolog, cel mai rău lucru care se poate întâmpla este o durere de cap. Nivelurile scăzute de lumină nu vă pot dăuna ochilor. D

Daeve

11 septembrie 2007
  • 3 februarie 2013
Mit, ochii tăi nu vor fi afectați deloc.

Priviți în acest fel - un ecran este iluminat din spate, chiar și la luminozitate minimă. Un ziar sau o carte nu sunt aprinse toate, cu excepția luminii din cameră. Dacă camera ta este bine luminată (sau chiar dacă nu), nu o să-ți obosești prea mult ochii. S

snaky69

14 martie 2008
  • 3 februarie 2013
elefantrider a spus: Acesta este un mit. Am pus întrebarea cu ani în urmă unui chirurg oftalmolog, cel mai rău lucru care se poate întâmpla este o durere de cap. Nivelurile scăzute de lumină nu vă pot dăuna ochilor.

Exact.

Dacă ecranul tău a fost iluminat din spate de soare, asta e altă poveste, dar până atunci, ești gata.

Gav2k

24 iulie 2009
  • 3 februarie 2013
Nu vă va deteriora ochii, ca să spunem așa. Ceea ce face este să provoace oboseală oculară care se prezintă ca o durere de cap. Ceea ce ar trebui să faci este să găsești un echilibru.

thekev

5 august 2010
  • 3 februarie 2013
Nu știu că are vreun efect asupra sănătății pe termen lung a ochilor tăi, dar luminozitatea maximă este într-adevăr al naibii de strălucitoare. Luminozitatea maximă vă permite să vedeți afișajul în condiții ambientale extrem de luminoase. Nu există niciun motiv pentru care trebuie să fie la nivel ridicat tot timpul. Dacă te uiți la o carte într-o cameră puternic luminată, paginile nu sunt încă nici pe departe atât de strălucitoare. Amazon avea și cititoarele lor de cărți electronice alb-negru cu afișaje cu cerneală electronică. Acestea erau confortabile pentru citit, dar erau mult mai slabe și mai scăzute în contrast decât un afișaj tipic de computer. Ar trebui doar să vedeți ecranul la un nivel de luminozitate confortabil. S

Saturn1217

28 aprilie 2008
  • 3 februarie 2013
De fapt, sunt destul de sigur că, cu ecrane iluminate din spate, este de fapt mai bine ca ochii tăi să mențină luminozitatea scăzută. Când citesc pe tabletă, păstrez întotdeauna luminozitatea cât mai scăzută pentru a preveni oboseala ochilor.
Reacții:MacInTO M

Mrbobb

27 august 2012
  • 3 februarie 2013
Nu este un universal scăzut sau ridicat, fiecare pereche de ochi ar trebui să fie diferită.

Acum, dacă o mențineți la un nivel scăzut pentru că aveți TOC în ceea ce privește scurgerea energiei, atunci aceasta este o idee proastă. Cu toate acestea, dacă vă simțiți confortabil cu el și nu trebuie să mijiți ochii pentru a citi ecranul, asta este.

Recent, a existat un program la NPR în care tipul acesta de 50 de ani a făcut o operație de cataractă la un ochi și vede mai luminos/mai clar pe ochiul operat, deoarece materialul uzat a lentilei a fost îndepărtat, în timp ce ochiul său vechi, vede un ghips cu el. . Oameni diferiți, vârstă diferită, cerințe diferite.

Mă simt cel mai confortabil când schimb luminozitatea ecranului la ceea ce percep eu, ca ambientală, apoi cu una sau două crestături în sus. Atât de diferit dacă zi sau noapte și condiții diferite de iluminare. B

factura-p

23 iulie 2011
  • 3 februarie 2013
Amad3U5 a spus: TL; DR: Mama spune că este rău pentru ochii mei să lucreze cu luminozitatea ecranului la minim, chiar dacă camera mea este foarte bine iluminată.

Deci este chiar rău pentru ochii tăi să funcționeze în aceste condiții?

Lumina are energie cinetică. Când lumina intră în ochi, acea energie cinetică este absorbită complet de retinele tale și, în funcție de cât de ridicat este nivelul de energie, poate varia de la rănirea retinei... până la distrugerea ei completă. În cel mai rău caz, vei deveni orb. Dar, în cazuri extreme, îți poate dezintegra globii oculari... și probabil și restul corpului tău.

Deci tehnic, mai puțină lumină (luminozitate mai mică) este ÎNTOTDEAUNA mai bună, deoarece mai puțină lumină dăunează mai puțin . Acesta este un fapt fizic.

Cu toate acestea, acesta nu este tot adevărul.

Ochii tăi se adaptează la nivelul de expunere în funcție de cantitatea medie de lumină pe care o primește. De aceea, atunci când vă aflați în locuri întunecate, exteriorul arată mult mai luminos, iar când vă uitați în locuri întunecate, de obicei este aproape negru. Pe scurt, ochii tăi știu, de asemenea, câtă lumină trebuie să primească pentru ca tu să „vezi” lucrurile.

Deci, dacă iluminarea ambientală este semnificativ mai luminoasă decât ecranul dvs., ochilor dvs. ar avea mai greu să „vadă” ecranul. Și dacă încerci să-ți concentrezi ochii mai mult pe ecran pentru a „vedea” lucrurile, atunci îți forțezi ochii să capteze mai multă lumină. Și așa cum tocmai am explicat mai sus, mai multă lumină este dăunătoare. Ca să nu mai vorbim că concentrarea afectează creierul și nervii, ceea ce nu este bine.

În schimb, dacă ecranul tău este semnificativ mai luminos decât cel ambiental, atunci, uitându-te la ecran, primești mult mai multă lumină decât este necesar pentru a „vedea” lucrurile. Și după cum am explicat din nou mai sus, mai multă lumină este... rău.

Deci realitatea este că cel mai bine este să potriviți iluminarea ambientală și iluminarea ecranului . De aceea, Apple a integrat un senzor de lumină ambientală MacBook Pro.

Îmi pare rău, trebuie să subliniez unele dintre aceste puncte, deoarece cred că există o mulțime de mituri, dar nu toate sunt mituri rele.
Reacții:iStillMac și arpalod07

Glenthompson

Colaborator
27 aprilie 2011
Virginia
  • 3 februarie 2013
Dacă vă străduiți ochii pentru a retrage ecranul, atunci acesta este prea jos. Prefer un ecran moderat luminos, cu excepția cazului în care camera este întunecată, atunci îmi place la nivel mediu. Dacă poți citi ecranul ore în șir și nu te simți obosit sau te doare capul, atunci nu este o problemă.

Mac-ul lui MTD

18 aprilie 2010
Îngerii
  • 3 februarie 2013
Îmi place să folosesc tastele F1 și F2 pentru a controla luminozitatea manual. Odată ce iei obiceiul, faci mereu mici ajustări pe măsură ce lumina din cameră se schimbă sau simți că ecranul este prea luminos/prea slab. Lucrul la luminozitatea minimă timp de câteva minute poate face ca o ușoară creștere să pară FOARTE luminoasă, ceea ce este frumos pentru vizionarea videoclipurilor etc.

Aș avea încredere în ochii mei - dacă ard sau ai o ușoară durere de cap, încearcă să schimbi ceva.

Arnezie

10 octombrie 2011
  • 3 februarie 2013
Nu, dar ceea ce urmăriți acolo s-a zvonit că provoacă orbire Reacții:myscrnnm și Samuelsan2001 N

nitromac

29 iulie 2012
S.U.A.
  • 3 februarie 2013
Teoretic, dacă ecranul este strălucitor, vă va solicita ochi, iar tensiune = daune minore pe termen lung. Lucrul la luminozitate maximă pentru câțiva ani nu te va face să orbești, dar s-ar putea să ai unele probleme de vedere. Tulpina nu este niciodată bună. Încerc să-mi fac ecranul să arate „natural” în mediul în care se află. Niciodată prea luminos și niciodată prea întunecat (deoarece asta provoacă și efort) M

Mdwall

19 octombrie 2012
  • 3 februarie 2013
Din experiența mea personală, îmi place aproximativ jumătate de luminozitate pe Retină. E chiar prea luminos pentru gusturile mele la max. Unii ar spune că arsurile retinei chiar.... Reacții:perenă

perenă

la
29 iunie 2015
Netherrealm
  • 30 iunie 2016
Recent am observat un ochi care plutește în ochi (am doar o ușoară miopie și folosesc iPAD 4 zilnic, foarte mult) și am decis să schimb câteva lucruri în rutina mea, cum ar fi să folosesc aerul condiționat doar când merg la culcare (nu doar că nu este prea bun pentru ochi, ne poate face să ne simțim mult mai relaxați decât ar trebui), cumpărați ochelari de soare de la o marcă bună (și nu mai folosiți cei ieftini care nu pot oferi nicio protecție), stingeți luminile in camera mea (cele de deasupra capului meu, in schimb folosesc un abajur, pozitionat pe o masa, departe de mine si intr-un unghi indirect). Camera nu este prea întunecată, dar nici prea luminoasă ca înainte.

Mi-am schimbat si dieta (care era deja foarte amanuntita) pentru a include ulei de ficat de cod, e bun pentru ochi, si am vizitat un medic, mi-a spus sa folosesc de 3x/zi un lubrifiant pentru ochi numit Systane. Voi verifica un alt medic în următoarele zile pentru a cere mai multe examene și a verifica dacă miopia mi s-a schimbat.

Ce pot spune este că pe lângă toate aceste precauții, doar timpul va spune dacă vor reduce roșeața (nu e prea mult, dar este acolo) la unul dintre ochi că cred că poate fi rezultatul expunerii la tabletă), eu nu lăsați niciodată luminozitatea oricărui dispozitiv la mai mult de 30-40%. Acesta este cel mai rău lucru pe care cineva îl poate face.

Aceste elemente plutitoare oculare sunt normale și pot fi observate doar atunci când privești împotriva unui obiect alb sau sub lumină (pot fi, în câteva cazuri, un semn al unei probleme grave a ochilor, care se poate agrava ulterior - glaucomul este o boală care nu are simptome atunci când îl aveți - așa că faceți-vă testat/consultați medicul cel puțin o dată pe an), iar de-a lungul timpului aceste dispozitive au fost perfecționate pentru a reduce strălucirea (pe care o veți strica dacă utilizați o protecție de ecran pe iPad - tăiați-vă unghiile). , folosiți o cârpă bună din microfibră (cineva mi-a recomandat „Cărpa de curățare 3M Scotch Brite Hi-Tech pentru gadgeturi”) și folosiți huse pentru a menține ecranul în stare bună) și îmbunătățiți experiența noastră.

Acest link explică în termeni tehnici ce s-a schimbat în Pro 9.7: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm

Un lucru pe care ar trebui să-l remarcăm este că multe aplicații și site-uri insistă să ne ofere doar un fundal alb și nu este întotdeauna posibil (sau poate sparge câteva lucruri - cel puțin în browsere) să schimbăm acest lucru complet. Habar nu am de ce mulți insistă în această eroare care ne doare mai mult ochii, bănuiesc că doar câțiva le pasă de propria sănătate, darămite de impactul pe care îl au asupra celorlalți. Ultima modificare: 30 iunie 2016

grahamperrin

8 iunie 2007
  • 30 iunie 2016
Amad3U5 a spus: … mi-a spus să pun întotdeauna luminozitatea la maximum (ceea ce, în mod ironic, mă doare ochii mult mai mult decât să o am la minim). …

Pur și simplu: dacă doare, e rău. Utilizați orice nivel vă face cel mai confortabil.
Reacții:Voxis J

Jerryk

Colaborator
3 noiembrie 2011
Zona Golfului SF
  • 17 ianuarie 2017
Nu-mi pot imagina că este ideal să-ți încordezi ochii în mod repetat. Aveți doar un singur set de ochi, așa că tratați-i corect. Camera luminoasă și ecranul slab nu sunt ideale.

Această pagină vorbește despre unele dintre problemele legate de oboseala ochilor, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .