Forumuri

Cele mai bune aplicații universale pentru antrenament de forță, ridicare de greutăți, antrenament de rezistență?

2

212rikanmofo

Poster original
31 ianuarie 2003
  • 17 mai 2021
Poate cineva să recomande niște aplicații foarte bune pentru ridicarea greutăților, antrenamentul de forță? Voi folosi greutăți, mai ales gantere, gantere și cabluri pentru a construi mușchi. Caut ceva care să aibă o interfață de utilizare grozavă, ușor de navigat, să aibă imagini sau videoclipuri care vă arată cum să faceți exercițiul specific și o modalitate prin care să alegem sau să personalizăm exercițiile, în funcție de dacă vrem să facem o perioadă de 3 zile. pe săptămână antrenament pentru întregul corp, sau o împingere a piciorului împărțit etc.

Nu caut aplicații bazate pe abonament, cum ar fi Apple Fitness+ sau altceva, ci mai mult o aplicație de fitness care îmi va permite să văd toate exercițiile diferite în detaliu și să pot alege sau crea rapid un program de antrenament personalizat și eficient. De asemenea, am capacitatea de a-mi înregistra antrenamentele, astfel încât să pot urmări și să-mi văd progresul în timp. Ca și cu repetări, seturi, greutăți, volum etc.

Am o perioadă dificilă de a fi nevoit să-mi imaginez și să-mi creez propria rutină de antrenament. Dacă există o aplicație care mă va ajuta să construiesc sau să prealeleg un program de antrenament personalizat, ar fi grozav.

Caut o aplicație asemănătoare cu aceasta - https://gymhero.me/

Dar mi-ar plăcea ceva mai bun. Ultima modificare: 17 mai 2021

Snørrbjørg

12 august 2010
acasă


  • 18 mai 2021
Folosesc Reps și Seturi. Poze și descrierea exercițiilor, fără videoclipuri (youtube-ul este plin de ele). Abonament numai dacă doriți să îl utilizați pe Apple Watch.

Repetări și seturi | Aplicația completă de înregistrare a sălii de sport

repsandsetsapp.com repsandsetsapp.com 2

212rikanmofo

Poster original
31 ianuarie 2003
  • 18 mai 2021
Că Reps & Sets chiar arată bine! Multumesc pentru recomandare. În cazul în care vă întrebați, am dat peste 2 alte aplicații numite Hevy și Strong. Cu toate acestea, se bazează pe abonament, dar, de asemenea, puteți achiziționa aplicația pentru o taxă unică. Ceea ce este destul de scump. Hevy costă 77 USD, iar Strong costă 99 USD. Nu sunt sigur cum se compară Reps & Sets cu ele. Dar le voi încerca pe toate 3 și voi vedea care este cea mai bună.

www.strong.app

Puternic - Tracker de antrenament și Jurnal de gimnastică

Strong este un instrument de urmărire a antrenamentului și un planificator de antrenament de forță intuitiv, ușor de utilizat, în care peste 3 milioane de oameni au încredere pentru a-i ajuta să rămână pe drumul cel bun în sală. www.strong.app www.strong.app
www.hevyapp.com

Hevy - Tracker de antrenament

Hevy este aplicația gratuită de urmărire și planificare a antrenamentelor de gimnastică numărul 1 pentru iOS și Android. Planificați-vă rutinele de ridicare a greutăților, înregistrați-vă antrenamentele și urmăriți progresul exercițiului. www.hevyapp.com www.hevyapp.com

anodibu

12 aprilie 2013
  • 21 mai 2021
Eu folosesc Jefit . Cred că are ceea ce aveți nevoie, dar nu aveți experiență cu alte aplicații pentru a o compara.
Reacții:mrsmith1

WRXHokie

12 septembrie 2005
Gotha, FL
  • 31 mai 2021
Verificați aplicația Strong, este o aplicație foarte bine realizată și are suport Apple Watch
Reacții:212rikanmofo 2

212rikanmofo

Poster original
31 ianuarie 2003
  • 13 iunie 2021
Da, am folosit Strong și sunt total de acord! Este foarte drăguț! Cu toate acestea, taxa unică de 99 USD este destul de scumpă. R

Rob838383

30 iunie 2020
  • 13 iunie 2021
Folosesc Fitbod, care mi se pare grozav și îl puteți lăsa să sugereze antrenamente (PPL, U/L etc) sau să salveze antrenamente și să vă personalizați propriul program. Se citește și în alte antrenamente, ceea ce este la îndemână, deoarece fac și ciclism etc. și care contribuie la ce grupe de mușchi pare să țintească aplicația. Face o supraîncărcare progresivă și pentru tine.
Numai că nu are, ceea ce ar putea fi util, este o modalitate grafică de a vedea progresul... trebuie să parcurgeți istoricul pentru exerciții.

Am încercat alte câteva pentru a vedea dacă există ceva mai bun pentru mine, dar nimic nu s-a blocat (nu mi-a plăcut puternic pentru sesiunile preprogramate și m-a urât să schimb exercițiile în timpul antrenamentului). Nimic gratuit nu s-a apropiat când mă uitam la o mulțime de aplicații pentru a începe - nu sunt sigur că veți obține cu adevărat tot ceea ce căutați fără sub TBH. Nu am văzut repetări și seturi înainte, deci voi verifica asta, dar la 55 de lire sterline pe an mă înțeleg bine cu Fitbod la ceas și simt că merită cu siguranță.

3 antrenamente gratuite dacă vrei să-l încerci
fitbod.app.link

Permis de antrenament gratuit Fitbod

Tocmai ai primit antrenamente gratuite de la Rob Smith fitbod.app.link fitbod.app.link