Apple a dezvăluit astăzi watchOS 7, care vine cu o nouă funcție de urmărire a somnului pentru Apple Watch.
Noua funcție de urmărire a somnului îi ajută pe utilizatori să facă recomandări despre trezire și când să meargă la culcare. O funcție „Wind Down” minimizează distragerile pentru a crea o rutină personalizată de seară.
iPhone-urile pot fi setate să afișeze un ecran Wind Down înainte ca utilizatorii să meargă la culcare. Se activează Nu deranja și poate sugera lucruri precum meditația sau ascultarea muzicii liniștite.
Wind Down pune Apple Watch în modul de repaus, iar atunci când este timpul să se trezească, se poate trezi cu alarme silențioase sau cu o alarmă silențioasă doar haptică. De asemenea, se poate trezi cu un salut prietenos pentru a începe ziua.
Potrivit Academiei Americane de Medicină a Somnului, o rutină de culcare ajută organismul să se pregătească pentru somn. Pentru a sprijini acest lucru, Wind Down permite utilizatorilor Apple Watch și iPhone să creeze o rutină personalizată înainte de culcare, inclusiv configurarea unei anumite scene în aplicația Acasă, ascultarea unui peisaj sonor liniștitor sau utilizarea unei aplicații de meditație preferate. În modul Sleep, Apple Watch pornește Nu deranja și întunecă automat ecranul peste noapte.
Dimineața, purtătorul va vedea o vizualizare a somnului din noaptea anterioară, inclusiv perioadele de veghe și somn. Ei vor vedea, de asemenea, un grafic care arată tendința lor săptămânală de somn.
Urmărirea somnului folosește învățarea automată pentru a detecta mișcarea și detectează micro-mișcări de la creșterea și scăderea respirației. Există, de asemenea, o nouă secțiune de somn în aplicația de sănătate, inclusiv o vedere a tendințelor de-a lungul timpului.
În funcție de comportamentul personal de încărcare, dacă bateria este prea scăzută într-o oră înainte de culcare, Apple Watch le va reaminti utilizatorilor să o încarce înainte de somn. Datele de somn sunt criptate pe dispozitiv sau în iCloud cu iCloud sincronizare, iar datele sunt întotdeauna în controlul utilizatorului.
Urmărirea somnului, Program, Wind Down și Sleep Mode vor fi, de asemenea, disponibile iPhone fără ceas cu iOS 14.
Posturi Populare