Buadhai
la
Poster original- 15 ianuarie 2018
- Korat, Thailanda
- 28 octombrie 2020
Ieri dimineață am făcut primul meu exercițiu de acest fel cu un Apple Watch 6. Se pare că se numește acum „Traditional Strength Training”. Am ajuns să am 66 de calorii active.
În această dimineață, „Traditional Strength Training” nu a fost una dintre opțiunile enumerate, așa că am ales „Functional Strength Training”. Am făcut exact aceeași rutină și am ajuns să am doar 28 de calorii active.
Am văzut mai târziu că vechiul „Traditional Strength Training” este încă acolo sub „Altele”, așa că acum l-am adăugat pe listă.
„Antrenamentul de forță funcțională” pare să reprezinte în mod corect ceea ce fac: „Alegeți antrenamentul de forță funcțională atunci când executați secvențe dinamice de forță pentru partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului sau întregul corp, folosind echipamente mici precum gantere, benzi de rezistență și mingi medicinale sau fără echipament deloc.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (Pagina de asistență nu mai conține o descriere a „antrenamentului tradițional de forță”, așa că nu știm cu adevărat ce înseamnă prin asta.)
Deci, acum mă întreb care este corect? Cele 69 de calorii active pe care le-am primit când activitatea a fost „antrenament de forță” sau cele 28 de calorii active pe care le-am primit când activitatea a fost „antrenament de forță funcțională”?
Pe care ar trebui să aleg?
Snørrbjørg
- 12 august 2010
- acasă
- 28 octombrie 2020
akash.nu
- 26 mai 2016
- 28 octombrie 2020
Al tau este functional.
Buadhai
la
Poster original- 15 ianuarie 2018
- Korat, Thailanda
- 29 octombrie 2020
Cred că va trebui să dau înapoi ceasul și să dublez toate acele antrenamente de forță. THE
Drumul lung pâna acasă
Suspendat
- 18 octombrie 2020
- 29 octombrie 2020
Buadhai
la
Poster original- 15 ianuarie 2018
- Korat, Thailanda
- 29 octombrie 2020
LongWayHome a spus: Nu știam că „antrenamentul funcțional al forței” era chiar o opțiune...Nu-mi amintesc să fi fost vreodată altceva decât „antrenament de forță”. Când mă uit la vechile mele antrenamente păstrate în HealthFit, se numește doar „antrenament de forță” de peste un an. Prima dată când am văzut vreodată „antrenamentul de forță funcțională” a fost astăzi la ceasul meu, în Fitness și în HealthFit. Dacă te uiți la documentul de asistență Apple (URL în OP), „Traditional Strength Training” nu este menționat deloc. L-am găsit doar căutând în „Altele” pe lista de pe ceasul meu în această dimineață.
Pentru mine, se pare că Apple a revenit și a reclasificat toate antrenamentele mele de „antrenament de forță” drept „antrenament de forță tradițional”.
OTOH, sunt bătrân și uituc, așa că poate Funcționale și Tradiționale au fost acolo tot timpul. THE
Drumul lung pâna acasă
Suspendat
- 18 octombrie 2020
- 29 octombrie 2020
Buadhai a spus: Nu-mi amintesc să fi fost vreodată altceva decât „antrenament de forță”. Când mă uit la vechile mele antrenamente păstrate în HealthFit, se numește doar „antrenament de forță” de peste un an. Prima dată când am văzut vreodată „antrenamentul de forță funcțională” a fost astăzi la ceasul meu, în Fitness și în HealthFit. Dacă te uiți la documentul de asistență Apple (URL în OP), „Traditional Strength Training” nu este menționat deloc. L-am găsit doar căutând în „Altele” pe lista de pe ceasul meu în această dimineață.Ei bine, am învățat ceva nou astăzi. La sfârșitul zilei, nu mi-aș face griji despre cum este clasificat. Dacă depui munca, asta e tot ce contează.
Pentru mine, se pare că Apple a revenit și a reclasificat toate antrenamentele mele de „antrenament de forță” drept „antrenament de forță tradițional”.
OTOH, sunt bătrân și uituc, așa că poate Funcționale și Tradiționale au fost acolo tot timpul.
Noapte de primăvară
- 17 iulie 2008
- 29 octombrie 2020
Buadhai a spus: OTOH, sunt bătrân și uituc, așa că poate Funcționale și Tradiționale au fost acolo tot timpul.
Apple continuă să adauge noi categorii de antrenament în fiecare an, așa că este probabil că tocmai a adăugat categoria Funcțională anul acesta.
Orice antrenament din categoria Altele nu vă oferă cu adevărat o măsurare precisă a caloriilor. Începeți un alt antrenament și stați nemișcat și începeți un alt antrenament și alergați cât de repede puteți, acesta va raporta același număr de calorii. Nu îl găsesc acum, dar îmi amintesc că am citit undeva că te creditează cu caloriile pe care le-ai arde dacă ai face o plimbare rapidă. Deci, subcategoriile din Altele sunt utile pentru a vă aminti ce tip de antrenament ați făcut, dar nu sunt calibrate pentru a vă oferi un număr precis de calorii.
Buadhai
la
Poster original- 15 ianuarie 2018
- Korat, Thailanda
- 29 octombrie 2020
Night Spring a spus: Apple continuă să adauge noi categorii de antrenament în fiecare an, așa că este probabil că tocmai a adăugat categoria Funcțională în acest an.
Orice antrenament din categoria Altele nu vă oferă cu adevărat o măsurare exactă a caloriilor. Începeți un alt antrenament și stați nemișcat și începeți un alt antrenament și alergați cât de repede puteți, acesta va raporta același număr de calorii. Nu îl găsesc acum, dar îmi amintesc că am citit undeva că te creditează cu caloriile pe care le-ai arde dacă ai face o plimbare rapidă. Deci, subcategoriile din Altele sunt utile pentru a vă aminti ce tip de antrenament ați făcut, dar nu sunt calibrate pentru a vă oferi un număr precis de calorii.
Interesant. Antrenamentul funcțional de forță este un antrenament principal, în timp ce antrenamentul tradițional de forță este un „Altul”.
Posturi Populare