MultiMediaWill
Poster original- 1 august 2010
- Minneapolis
- 28 aprilie 2015
Sărac
- 30 aprilie 2013
- Îngerii
- 28 aprilie 2015
MultiMediaWill a spus: Cred că implicit este de 400 de calorii, dar la ce ar trebui să-l setez?
L-am setat pe al meu la 1000. Nu l-am atins încă (636 ieri) dar prefer să mă străduiesc pentru un obiectiv dificil decât să mă bat pe spate la unul mai ușor.
mathewbhavnani
- 24 aprilie 2015
- 28 aprilie 2015
Ușoară? Moderat? Activ?
matototamus
- 12 iunie 2012
- 28 aprilie 2015
MultiMediaWill a spus: Cred că implicit este de 400 de calorii, dar la ce ar trebui să-l setez?
implicit este 330. Nu l-am schimbat niciodată pe al meu și nu l-am lovit niciodată lol. Merg cumva 5 mile pe zi la serviciu, dar de obicei ajung la 310 pentru caloriile arse. Trebuie să fac mișcare.
Am atins poarta standului, da, eu!
edit: cred că valorile implicite ar putea fi bazate pe înălțime/greutate.
greytmom
- 23 iunie 2010
- 28 aprilie 2015
Tim7
- 18 decembrie 2009
- Gravesend, Kent, Marea Britanie
- 28 aprilie 2015
mătreacă
la
- 20 aprilie 2010
- San Rafael, California
- 28 aprilie 2015
greytmom
- 23 iunie 2010
- 28 aprilie 2015
puckhead193
- 25 mai 2004
- NOU
- 28 aprilie 2015
dandrewk a spus: Este minunat, dincolo de cuvinte, dacă un ceas îi poate face pe oameni să ducă un stil de viață mai sănătos.
Am putut vedea acest lucru transformându-se într-un videoclip special pe care lui Tim îi place să îl joace în septembrie
BvizioN
- 16 aprilie 2012
- Manchester, Marea Britanie
- 28 aprilie 2015
Sărac
- 30 aprilie 2013
- Îngerii
- 28 aprilie 2015
mattopotamus a spus: implicit este 330. Nu l-am schimbat niciodată pe al meu și nu l-am lovit niciodată lol. Merg cumva 5 mile pe zi la serviciu, dar de obicei ajung la 310 pentru caloriile arse. Trebuie să fac mișcare.
Am atins poarta standului, da, eu!
edit: cred că valorile implicite ar putea fi bazate pe înălțime/greutate.
Frecvența cardiacă este luată în considerare și în caloriile arse. Am mers ieri 5 mile, dar am ars 600 de calorii pentru că ritmul cardiac în unele momente a fost de 158 (mers în sus)
mathewbhavnani
- 24 aprilie 2015
- 28 aprilie 2015
Ușoară? Moderat? Activ?
cambookpro
- 3 februarie 2010
- Regatul Unit
- 28 aprilie 2015
Ieri am făcut de două ori și jumătate asta și azi am făcut de două ori fără să încerc cu adevărat, așa că probabil va trebui să-l setez puțin mai sus.
Se pare că umplu și inelul de exerciții - nu consider cu adevărat ceea ce fac ca fiind un exercițiu corect, dar cred că merg destul de vioi și port de obicei o geantă grea care contribuie la o frecvență cardiacă relativ mare!
S-ar putea să încerc aplicația Workout pentru „Outdoor Walk” și să văd ce se întâmplă.
şantaj
- 30 octombrie 2014
- 28 aprilie 2015
smr
la
- 14 septembrie 2007
- Shropshire, Marea Britanie
- 28 aprilie 2015
Tim7 a spus: L-am schimbat pe al meu la 500. Conduc la diferite locații pentru serviciu, acum am ceasul. Mă trezesc să parchez mai departe, așa că pot să merg mai mult la și de la magazin! Și când am ajuns acasă azi eram la 460 s o Am făcut o plimbare lungă în jurul blocului pentru a-mi atinge obiectivul !
Am făcut același lucru acum câteva minute. Exercițiul meu a fost la 23 din 30 de minute, așa că am făcut o plimbare rapidă în jurul blocului. Treaba făcuta! Este a treia zi la rând în care mi-am umplut toate inelele! (Mi-am setat obiectivul de calorii la 400 deocamdată.)
Atasamente
- Vizualizați elementul media „ href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/” >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Vizualizări: 1.757
cliffster82
- 27 septembrie 2013
- 27 noiembrie 2017
BigMcGuire
- 10 ianuarie 2012
- Cuadrantul Alfa
- 27 noiembrie 2017
Așa cum au spus și alte postere aici - aș prefera să am un obiectiv greu în loc să-l îndeplinesc și să nu ajung nicăieri, așa că cred că îl voi lăsa. Mă interesează cât de mult este afectat ceasul meu de tastare (calorii arse etc...). Tastând timp de o oră ieri, m-am bucurat să văd că Apple a înregistrat 0 pași suplimentari, spre deosebire de Fitbit-ul meu, care mi-ar oferi sute de pași gratuiti doar pentru tastare.
Cred că văd o mulțime de plimbări și alergări rapide după serviciu în viitorul meu apropiat! (Un lucru foarte bun pentru că m-am lăsat să merg în ultimii ani - mai greu decât am fost vreodată). Deja acest ceas m-a determinat să fac o mulțime de schimbări sănătoase - am renunțat la pizza săptămânală, am renunțat să ies la masă și am promis că voi găti cu soția mea cel puțin o dată pe săptămână și am alergat de 3 ori în ultimele 3 zile - pot simți deja schimbarea.
Cred că o voi lăsa la 830+, dar nu va fi ușor. Dar mi-ar plăcea să revin la cele 180 de lire pe care le aveam înainte (225 acum).
ftaok
- 23 ianuarie 2002
- coasta de est
- 27 noiembrie 2017
Îmi îndeplinesc obiectivul în fiecare zi, dar trebuie să fiu oarecum activ pentru a face acest lucru. Dacă alerg 3 mile, 700 nu este nicio problemă. Dacă stau toată ziua la serviciu, atunci va trebui să merg noaptea aproximativ 3 mile pe banda de alergare pentru a închide inelul. În weekend-uri este destul de ușor să ating 700, deoarece mă mișc foarte mult.
Dacă sunt leneș și leneș toată ziua, nu voi atinge obiectivul, așa că inelele mă motivează să fac asta.
Am ratat câteva zile în decembrie anul trecut, așa că în prezent sunt doar într-un Move Streak de 337 de zile (umil-laudă).
BigMcGuire
- 10 ianuarie 2012
- Cuadrantul Alfa
- 27 noiembrie 2017
ftaok a spus: Am al meu la 700, care a fost implicit pentru mine. Am 5'-11', 180 lbs, bărbat.
Îmi îndeplinesc obiectivul în fiecare zi, dar trebuie să fiu oarecum activ pentru a face acest lucru. Dacă alerg 3 mile, 700 nu este nicio problemă. Dacă stau toată ziua la serviciu, atunci va trebui să merg noaptea aproximativ 3 mile pe banda de alergare pentru a închide inelul. În weekend-uri este destul de ușor să ating 700, deoarece mă mișc foarte mult.
Dacă sunt leneș și leneș toată ziua, nu voi atinge obiectivul, așa că inelele mă motivează să fac asta.
Am ratat câteva zile în decembrie anul trecut, așa că în prezent sunt doar într-un Move Streak de 337 de zile (umil-laudă).
Am 5-11 și 225 de lire sterline. Am făcut o plimbare lentă (cu soția și soacra) de 2 mile și o plimbare lentă de 2 mile/alergare (16 min/milă) cu soția --- împreună cu o zi anormal de activă ieri (luând lemne de foc, plimbându-mă prin casă , etc...) pentru a-mi obține cele 800 de calorii.
Am să încerc o alergare grea după muncă astăzi pentru a vedea dacă pot ajunge la 800 de calorii cu o alergare de 2 mile în ritmul meu obișnuit (11 min/milă). La serviciu încerc să fac câteva plimbări prin clădirea de birouri când timpul îmi permite.
TallManNY
- 5 noiembrie 2007
- 27 noiembrie 2017
cliffster82
- 27 septembrie 2013
- 27 noiembrie 2017
TallManNY a spus: Sunt la obiectivul de 600 de mișcări. Asta a fost setat pentru mine cu Watch 0 și nu l-am schimbat niciodată. Lucrul interesant pe care l-am observat este că îndeplinesc cu ușurință acest obiectiv doar mergând la muncă și, în general, locuiesc în New York. Mersul pe jos până la metrou și, în general, doar să mă plimb prin casa mea (care are scări) îmi aduce obiectivul de mutare. Dar în momentul în care plec din NYC în orice fel de vacanță, mișcările mele scad dramatic. Se pare că viața urbană implică mult mai multă mișcare de zi cu zi decât viața suburbană.Viața suburbană este foarte inactivă. Condu, stai, conduc, stai, repeta. Trebuie să fii intenționat în ceea ce privește exercițiile fizice, cu excepția cazului în care te miști constant pentru locul de muncă. De asemenea, am 6 picioare 165 lbs. Mă întreb cum numără ceasul caloriile în funcție de înălțime/greutate. Se pare că atunci când am o zi foarte activă (alergare, muncă în curte, cumpărături orice) sunt încă doar la aproximativ 600-700. 800 de calorii active este aproape nemaiauzit pentru mine.
În
la
- 25 iunie 2012
- Londra
- 27 noiembrie 2017
Îmi mută obiectivul în funcție de ceea ce se întâmplă: dacă sunt în vacanță sau rău, s-ar putea să-l reduc (vreau să fie realizabil, dar cu un element de provocare, așa că nu cred că o, nu am nicio șansă săptămâna asta; Mă voi întinde pe canapea și o voi lăsa să se reînnoiască acceptând noul obiectiv sugerat într-o zi de luni. Momentan sunt 550; bănuiesc că în zilele de lucru îl voi avea în mare parte acoperit înainte de a merge acasă, dar este Mă voi provoca în continuare cel puțin o zi în weekend. Ultima modificare: 27 noiembrie 2017
BlueMoon63
- 30 aprilie 2015
- 27 noiembrie 2017
slears
- 21 aprilie 2015
- Warrington, Marea Britanie
- 27 noiembrie 2017
Armen a spus: L-am pus pe al meu la 1000. Nu l-am atins încă (636 ieri) dar prefer să mă străduiesc pentru un obiectiv dificil decât să mă bat pe spate la unul mai ușor.
Aș spune că dacă sunteți abia la început sau sunteți ușor activ, calculați folosind ceasul câte calorii arzi pentru 1000 de pași, apoi multiplicați cu 10.000.
Acest lucru vă va oferi un obiectiv precis bazat pe cei 10.000 de pași recomandati pe zi.
Orice altceva este un bonus, dar aș viza cel puțin asta.
TallManNY
- 5 noiembrie 2007
- 28 noiembrie 2017
cliffster82 a spus: Viața suburbană este foarte inactivă. Condu, stai, conduc, stai, repeta. Trebuie să fii intenționat în ceea ce privește exercițiile fizice, cu excepția cazului în care te miști constant pentru locul de muncă. De asemenea, am 6 picioare 165 lbs. Mă întreb cum numără ceasul caloriile în funcție de înălțime/greutate. Se pare că atunci când am o zi foarte activă (alergare, muncă în curte, cumpărături orice) sunt încă doar la aproximativ 600-700. 800 de calorii active este aproape nemaiauzit pentru mine.
Sunt mai înalt decât tine (da, numele de ecran se verifică) și cu 60 de lire sterline mai greu. Așa că am atins 600 doar cu mersul meu obișnuit rapid până la metrou și viața normală. Ceasul înregistrează adesea mersul meu rapid ca exercițiu. Așa că aproape întotdeauna am atins ținta de exercițiu de 30 de minute. Ieri am jucat baschet puțin peste 1 oră și am lovit 1.600 pentru ziua respectivă. Deci, practic, orice exercițiu real mă pune mult peste ținta mea.
Dar abia după ce mi-am făcut un fitbit (cu mulți ani în urmă) și apoi la ceas am văzut cu adevărat cât de puțin mergeam când mergeam în suburbie. Mă refer la trecerea de la 8k la 10k într-o zi normală la 4k în număr de pași. Încă mi se pare un pic nebunesc.
- 1
- 2
- 3
- 4
Posturi Populare